言葉でチャレンジする
最近穏やかだ。
トラブルはない。ありがたいと思う。
今の現実がこの状況なのは、過去の自分が作ったから。
でも、変わりたい。
では、どうすれば変わる自分が作れるのか？
最近、YouTubeを毎日1つだけ見ている。
何が自分に足りないのか知りたいと思ったからだ。
どれも同じような事を言っている。
だから本当なんだろうな…と思う。
でも、どれもフワァ〜っとしていて即座に自分がどう行動すべきかわからない。
あるYouTuberが、
『変わりたいと言いながら、即効性のある方法ばかり聞きたがるくせに、コツを言ってもすぐ言い訳して行動しない人は絶対変わらないし、今の状況を望んで作ってる』
と言っていた。
耳が痛い。。。
試してみるが、続かない。
そんな自分が前は情け無くて嫌だったが、なんでもチャレンジしてみようとトライする自分を今は褒めたいと思う。
未来の為に今出来る事。
『言葉』
顕在意識と潜在意識に繋がるもの。
言葉で潜在意識に働きかけられる。
潜在意識が現実を作るので、言葉はとても大切。
だから望んでいる事を肯定的な自分の言葉で何度も自分に言い聞かせて、潜在意識にしっかりすり込むと良いと今日ネットで見つけた。
私がこのYouTubeを聞く事も、私のハイヤーセルフが運んでくれたのだろうと思い、初めてスマホのボイスメモに自分の望みを入れてみた。
自分の声で自分の望みを聞いてみたら、凄く『？』な望みで、本当に望んでいるのかよくわからないと思った。
日本語としてもまとまりがなく恥ずかしい文章だった。
私自身が私の望みがよくわかっていない事に気づいた。
この後、もう一度本当に望んでいる事を見つめ直し、シンプルに録音してみようと思う。
願望実現への一歩
最近、休日がとても多い。
以前ならお金の事が気になり、求人広告をみまくっていた。
でも、今は自分と向き合う時間を用意されたのだと感じる。
スピリチュアルな学びを始めて、自分の願いが叶うのだと心から信じる事が大事だと知った。
願い。
⚫︎お金を意識せず、安定した生活
⚫︎尊敬し、想い合えるソウルメイトとの出会う
⚫︎自分が楽しく人を笑顔にできる仕事をする
⚫︎自分を含め、周りの人皆が元気で前向きに日々を過ごす
⚫︎行きたい所に行き、学びたいことを学び、やりたい事をする
⚫︎健康的で美しい身体になり、自分の姿に自信をもつ
⚫︎心にゆとりを持って優しい人間になる
⚫︎大好きな人たちに囲まれて、いつも楽しく過ごす
沢山出てくる。
結局、自分の居場所が欲しいのだと思う。
自分の居場所を作るには理想的な人間にならなくては…と言う気持ちがある事は否めない。
一応一人暮らしもなんとか今はできている。
仕事もバイトだがある。
家族は病院にお世話になりつつもいる。
自分は健康だ。
なのに、居場所がないと感じるのは何故か？
今まで、学校があり、会社があり、しなくてはいけない事がいつもあった。
それが無くなった途端、自分に出来る事、やりたい事がわからない。
楽しいと思う事もお金がかかるばかりで、途中で罪悪感が生まれる。
居場所があると思えば、こんな不安は無くなるのだろうか？
『不安』
は幸せや願望実現の足を引っ張ってしまうとスピリチュアルの本によく書いてある。
小学校に行き始めてから不安を感じず生きた事が無い事に気づいた。
テストができなかったらどうしよう…
受験に失敗したらどうしよう…
就職できなかったらどうしよう…
仕事を期限内にできなかったら…
お客様を怒らせたら…
何かミスしたら…
いつも危険予測し、最悪の場合を考えている。
会社を辞めた時、本当にホッとした。
心が安らいだ。
こうなったら好きな事を絶対する！
と決めた。
でも好きな事…見つからない。
また…不安。
じゃあどうやって生きていくのか…。
自分には変わる事ができそうもない、経験が無いから想像もできない。
過去の記憶が自分を不安に追い込み、今を変えられていない事に今日は気づいた。
過去に足を引っ張られず、今この瞬間の自分の波動が未来を作ると言う事を信じてみよう！
とにかく嫌な気持ちが少しでも出てきたら、Instagramで海の波の動画を見る。
何故か好きなのだ。
穏やかな波を見る事、波の音を聞く事。
弱点② 肌 40代も綺麗になりたいと言う気持ち
中学生になった頃からニキビが凄くできた。
ブツブツブツブツ…。
あの頃ニキビができるのは、脂っこい物をよく食べるから、チョコを食べるから、顔を綺麗に洗えていないから…と色々言われた。
揚げ物、チョコは食べずひたすら顔を洗い続けた。
クレアラシルに始まり、ありとあらゆるニキビの薬を塗り、飲み、必死に無くそうとした。
中学生の頃にニキビが原因で嫌なあだ名をつけられたくなかったし、何より人の目が気になる年頃。ニキビさえなければもう少しマシな顔になれるのではないかと思っていたし、不潔と思われたくないっ！何より痛いし、痒いしいつも顔に不快感を持っていた。
学生時代ずっとニキビに悩まされ、こんなにブツブツの顔の写真を残したくなくて、極力写真に映りたくなかった。
皮膚科も色々行ったが、病院によっては
『ニキビくらい。年頃なら誰でもできる。大人になったら治る』
と軽くあしらわれ、本当に悲しかった。
大学病院にまで行ったが全く治らない。
人にこれが良い、あれが良いと言われればなんでも試した。
あの子は石鹸で顔を洗っているだけと言っているのに、お肌がツルツル。私はこんなに時間とお金をかけているのに、毎朝起きればニキビはまた増えている。
本当にコンプレックスだった。
1ヶ月周期で沢山ニキビのできるタイミングがあったので、ホルモンの影響で皮膚に現れていたと思う。
20代になり、クロロフィルを使う化粧品を使いだいぶ減ったが顔全体がいつも緑がかっていて嫌だった。でもニキビができるよりマシと思って使い続けていた。
そしてやっと25歳位でだいぶマシになった。
その後の悩みはクレーターのようなデコボコの肌。ニキビ跡と毛穴の開きが次の悩み。
肌の綺麗な人に対する憧れがずっとあった。
ボーナスが出たら、数十万円かけて皮膚科でレーザー治療して貰う事もあった。
30代になり、元々毛深いという悩みもあり、脱毛エステに行った。
エステだけではなくならなかった毛を処理して貰いに、皮膚科に行った。
そこで医師に
『顔に何かデキモノができるのは毛穴から。脱毛しておけば、顔にデキモノなんてできない。』
と言われ納得した。
それなら中学生の頃から脱毛したかった！小さい頃から脱毛できる今の若い子が本当に羨ましいと思った。
私の暗黒の学生時代…。
しかし、何度か顔の脱毛もしてみたがなかなかスッキリ毛はなくならない。
そこで、40代になった今、友人の勧めで家庭用脱毛器を購入してみた。
美顔器までついている。
これで毛も薄くなり、毛穴が閉じる、シミが薄くなる等して肌が綺麗になれば嬉しい。
若い頃は、40代は物凄いおばさん。
綺麗にしたところで誰に見せるんだと思っていた。
40代になり、あの頃の自分に言いたい。
いつまでも自分を可愛がり、少しでも美しくいたいと言う気持ちは何年経っでも変わらないし、その気持ちを持ち続けられる事に幸せを感じる。
他人にどう思われるかより、自分がそう在りたいのだ。
家庭用脱毛器はやはりエステや皮膚科より威力が弱いようだが、気長に楽しみながらこれからの変身に期待を寄せている。
弱点 ① 歯医者さん
私は歯の治療に約20年近く通っている。
ことの発端は、顎に対して歯が大きく、八重歯である事がコンプレックスで勤め始めた頃、友達の通っていた歯医者さんを紹介してもらい歯列矯正をした。
他の歯医者さんより数万円安いことでその歯医者さんでしたのが間違いだった。
歯列矯正はいまいちで、その後頭に響く痛みに何年も襲われ、根幹治療が必要となった。
矯正をした先生はこの状況を見つける事もできず、同僚に紹介して貰った歯医者さんで痛みの原因は見つけて貰ったもののその歯医者さんも2年以上通ってお手上げと言われた。
その後、根幹治療専門の歯医者さんに行って6本治療。治療の途中で歯が1本割れて抜く等を経て、根幹治療は終えたものの、まだ痛みが取れない。歯並びが悪過ぎると言われ、再度歯列矯正2年。
また、根幹治療→歯列矯正を繰り返す事10年。4度目の矯正中だ。
軽自動車が買える程、歯医者さんに支払っている。
周りの人にはかなりびっくりされる。
でも、まだ治療のある病気で良かったと思うようにしている。
痛みに耐え続けた日々は辛く、スッキリ早く治したい。
全ての出来事は必然で何かの学びと言うスピリチュアルの課題となるなら…私にとってこの出来事は何を学ぶべきなのか？
どの歯医者さんもなのだが、毎回前回と言っている事が違う。
とても混沌とした雰囲気になる。
疲れるし、モヤモヤした気持ちがいつも残るがほっておいても治らないし、もしまたあの痛みに耐えなければならないなんて事になれば…今までの苦労が水の泡だ。
早く快適な状況で食事がしたいし、気持ちよく笑いたい。
今の矯正が終われば、治療中に割れて抜いた歯のインプラントを勧められている。
フリーターの私にはかなりキツイ。
痛みがあっても、お金が無いと治療もして貰えない。世の中はそんな病気に溢れているのだろうが、こう言う状況になるとやはり自分のお金のブロックの存在をとても感じる。
満喫すること
休日の今日、起きたらまず顔を洗い部屋の床を雑巾で拭く。
のんびりと化粧をして神社に行く。
週末は結構人がいる。
朝ごはんを食べ、買い物に行く。
今、ダイエット中なので野菜をいかに飽きずに美味しく食べるかを考える。
今日は胡瓜が安かったので、胡瓜を沢山買った。胡瓜はサラダで色々な野菜と食べるより、胡瓜のみで食べるのが好きだ。
塩麹に漬け塩昆布を少しまぶしておいた。お腹が空いたらつまむ。
帰って読みかけの本を読む。
お昼ご飯に最近できたイタリアンのお店に行ってみた。清潔感のある雰囲気と、店員さんのホスピタリティがとても良く、味も予想通りで美味しかった。
帰ってまた本を読もうとしたが、眠たくて昼寝した。窓を開けていたら涼しくて気持ち良かった。
お風呂に入って、晩御飯はサラダとスープと炒め物を食べた。数々の野菜を沢山食べた。辛味のある玉ねぎ、カイワレ、甘いトマト、少し苦味のあるサニーレスとサラダ水菜、空芯菜とエノキ。書き出すと沢山の食材を1度に食べれている事に驚いた。
ダイエット中でも、食べれる物が沢山あれば挫折しにくいと思う。
食後にミルクティーを飲み、好きなドラマを見てヨガとスクワットをした。
以前なら、まともに働いていないのに何をやっているのか…と自分を追い込み、情けなく思いつつ1日過ごした。
今は楽しいから、やりたいからする。以上。
休日を今を自分の為に行動できている事に感謝。
起きる、歩く、買う、作る、読む、見る、運動する…自分を喜ばせる行動に集中。
今日は自分の好きな事だけできた。
お疲れ 私。
満月の夜に心ほぐれるもの
金曜日 夜8時…
やっぱり…クッキーが家にないのは悲しい。
もう、販売できないけど日課のように味見し続けたクッキー。
毎朝、今日も味は大丈夫か？パクッ！
毎晩、今日もお疲れ様 私！パクッ！
瓶にクッキーが無いのが寂しくて、仕事帰り金曜日 夜8時より作り出す。
シンプルな材料だが、ちょっとの誤算で味が変わる。お菓子作りは化学だと思う。
クッキーは、簡単なようで結構ポイントがあると思うし、案外 時間がかかるし、場所もとる。型に入れて焼き上げるお菓子の方が手間としては楽な気がする。
計量する、混ぜる、丸める、並べる、焼く、冷ます、片付ける。
混ぜてる時、丸めてる時、音楽を聴きながらすると気分が上がる。
焼き上がる香り。
何度も
はぁ〜〜〜 幸せ〜
と思う。
レシピを自分好みにアレンジするが、最初にクッキーを考えてくれた人、レシピを考えてくれた人に心から感謝します。
冷めたら、粉砂糖をまぶして仕上げる。
私のお菓子は甘さ控えめにしている。
自分好みにしているから、ついつい食べ過ぎる。
口の中でホロホロとほぐれるクッキー。
大袈裟でなく、心もほぐれ柔らかい気持ちに私はなる。
また、自分の好きな味を誰かが美味しいと思ってくれたら、嬉しい。
焼き上がるこの香りに包まれている部屋に居るのが好きだ。
現在私は、独身、フリーター。
望んだ40代の姿ではないが、だからこそこんな時間に思う存分自分の好きな事ができているのだと改めて思った。
自分の置かれた立場で楽しいと思う事が出来ていることは幸せだし、ポジティブに自分を可愛がれている自分にちょっと拍手。
不揃いな丸いクッキーも粉砂糖をまぶせば一気に可愛さが増す。
クッキーと紅茶で人間の嫌な記憶が全て消し去られ、明日になれば楽しい記憶だけが心に残る世界ができたらいいなと急に思った。
満月に願う。。。
今あるもの
数日前に誕生日を迎えた。
子供の時に思っていた自分の大人になった姿とは全然違う。
でも、ありがたい事にずっと元気だ。
スピリチュアルな情報を取り入れてからよく耳にする、
『今ここ。この瞬間を大切に』
何それ？と思った。
でも、ちょっと考えてみて意識して過ごしてみたらとても気分が軽くなる事に最近気づいた。
日々の生活でモヤッとして嫌だと思った瞬間…
でも、あれは1分前の事だしもはや過去。今はあのモヤッと嫌だと思った事から解放された。良かったよ。
不安や嫌な気持ちになるのはその時より、思い出したり、先の事を考えたりするから気分が下がる。頭でリピートしてしまうと何度も癖になる。
それより、今はその嫌な瞬間から解放されてる事、未来を変えられる状況に自分がいる事に良かったぁと思ったら目が結構いい物を探してたりする。
空、木、花、犬、猫…。
今この瞬間、元気、家族がいる、仕事がある、家がある、ご飯が食べれる、友達がいる。
自分の周りにある当たり前のようで欠けたら絶対悲しくなる感謝すべき状況を思い出してみた。
いつも、色々ありがとうございます。
神社の手水の所にも…目がいった。
水やりしてたおじさん、ありがとうございます。
